私が痩せたいと思うとき

私が痩せたいと思うときは、ずばり今です。
三十代を過ぎて、なんとなく体型がぼんやりしてきたというか、締まりがなくなったように思います。
色々なところに余計な贅肉がついて、筋力が低下したのか胸やおしりの位置も下がり気味になってきました。
それを痛感するときは、大好きなジーンズをはいたときです。昔のようにすっきり着こなすことができなくなってきました。
どうしても太もも周りやおしり周りがもたついてかっこよく着こなせません。
このままほうっておくと、ますますとんでもない体型になりそうなので、最近は少しずつ自分にできることで痩せようと努力をしています。
できれば2キロは痩せてすっきりしたいです。
今痩せるために努力していることは、朝起きてからラジオ体操をして、玄関と家の前の通りの掃除をします。
それから家中の雑巾がけをします。
昼の家事が一段落したときに、腰回し運動やスクワットをします。
夜は就寝前にストレッチをしてから眠ります。
また、食べ物も少し気をつけていて、白砂糖や粉物など、腸の中で良い働きをしないようなものはなるべく控えています。
このように、ちゃんとした運動という運動はしていないのですが、それでも多少の効果はありました。
少しだけ内もものラインがすっきりしてきました。体重はまだ変わりはないのですが、続けていけばまだ嬉しい効果がでるだろうと思います。
もしまた以前のような体型に戻ることができたら、自信を持ってジーンズをはくことができます。