ルイボスティーはノンカフェインで妊娠中に安心して飲めるお茶です。

私は元々ハーブティーのような味が好きでたまに飲んでいました。

ルイボスティーは南アフリカが原産の赤いお茶で、利尿作用があるといわれています。

ティーパックで煮だして飲まれることが多いようですね。

私は濃い味ほうが好きだったので、パックをあけて、紅茶ポットに入れて、少し長めにおいてから飲んでいました。

ルイボスティーをホットで飲むと、香がすごくただよってきて、落ち着く気分になれます。

ルイボスティーはノンカフェインということで、妊娠中に安心して飲む女性が多いようです。

私はノンカフェインということもありますが、妊娠中に足のむくみがすごかったために、利尿作用を期待して、毎日ルイボスティーを飲んでいました。

足のむくみがすごかったために、本当に利尿作用があるのかどうかは、ちょっと謎な感じでしたが、この強い香りで気分転換ができるので、1日に2回は飲んでいました。

海外では、紅茶として飲まれていることが多いみたいですね。

いろんなフレーバーがついたルイボスティーがあるので、気分にあわせて楽しむことができますよ。

ルイボスティーはミネラルも豊富に含まれているので、美肌を目指している女性にもとてもおすすめです。

健康や美肌というものは、食事や摂取するものから作られるので、かんがえてチョイスすることはとても大切。

女性だけでなく、男性にもおすすめです。

(京都府 ちはれさん)

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